Hoje to firme e forte na R.A ja fazem 15 dias é a primeira vez que sigo com tanta forca de vontade alguma coisa e to feliz e o melhor emagrecendo......\O/.
Café da manha
CAfe da manha:1 Copo 200ml de leite desnatado com nescau
2 torradas com doriana Vital
Lanche:
1 copo de suco de soja maçã
Almoco:
2 colheres de arroz
1 de feijao
1 kibe assado >>>> nao guento mais kibe rsrsr!!!!!
Salada de alface
Ps: Estou tomando cha verde com Castanha da india em capsulas antes das refeicoes!!!
4 comentários:
amiga é isso ai desisti não . dessa vez sei que vc vai continuar firme no teu proposito. vou estar por aqui te dando força tá ! vamos nessa . quem ganha com nossa luta é nosso corpitho e nossa auto estima ! beijao
Oiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii lindaaa...td bomm??
tb adorei seu blog vou te seguir....e isso ai animo...vamos conseguir emagrecer viu??... força mesmo... não desiste...to por aqui se precisar grita..rss
Beijos
Oi, lindinha ,...
Tá tudo de bom na sua dieta... Mas o chá verde.. esse não dá pra engolir... Comprei e simplismnete .... irk .... Não aguentei....
Se continuar assim vai ficar um piteuzinho ...
Bjinhos Bai ....
hahahhahahhahah pega la o selinho do desafio :) tem desde 1º de setembro hhahhahah beijuuuuuuuuuuuuuuuuuu e vamuq vamu vira garota tantão kkkkkkkkkkkkkkk
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