Terça Feira!!!!

Gente to mais animada rs!!!!
Olha só esse video que achei e lindo....
bom uma das minhas metas é fazer aula de danca do ventre quando chegar aos 65 kg!!!!

http://www.youtube.com/watch?v=2jRWeXYOF9k

Como estou um pouco sem tempo devido ao trabalho acumulado na escola... prometo uma repaginada no blog em 2010!!!

There's a Possibility,

Ha meninas to comecando a ficar depre de novo!!!
Odeio quando isso acontece... eu faco as burradas e depois fico aqui sofrendo pelo arrependimento.... pois é so tenhu jacado nas ultimas semanas triste D+.

Mas como sempre digo a gente tropeca mais logo recomeca...

E assim venho aqui dizer meninas, que se nao recomecar eu sei qual sera meu futuro... como ja tive a oportunidade de ver o que me aconteceu a cada deslize que cometi com a R.A!!!

Mas hj é um novo dia... e eu sei que sou capaz de recomecar e acima de tudo ser vitoriosa!!!!

Voltei...

Gente sumi e agora tô de volta olha nao foi facil, a correria ainda ta grande D+.....

Bom tirando a dor dos bracos e pernas rsrs por causa da academia de resto to de boa!!!

Refiz minha Reavaliacao fisica gente consegui fazer 33 flexoes e 20 abdominais (nadador)...... sem falar nas medidas eliminei 14 cm de cintura o restante ficou entre 3 e 2 cm..... o mais legal foi a medida da cintura... rsrs!!!!

*******************

Ontem fui para um Barzinho no jardim aeroporto para comemorar o niver da minha amiga e foi a primeira vez que eu amei todas as fotos, ficaram realmente lindas!!!

De la fomos pra um bar chamado Black More Rock Bar... bem legal.... e finazilando rsrs hj as 5 da manha adorei .... bjs!!!!!!!!! e otima semana pra vc e forca na peruca meninas!!!^^

*************Eu, Biel, Tamy e Thais*****************

*************Eu e o Biel****************

*******Thais e eu!!!******

Repaginada total!!!!!!!!!!

Gente chutei o balde é claro que para o bom sentido rsrs!!!

Tô adorando exatamente 5 dias seguidos de caminhadas pela manha e hj voltei definitivamente pra academia....

Meu dia ta assim agora:

~~> Caminhada das 6h20 as 7h20
~~> Ir para o trabalho + 25 minutos andando
~~> Cafe da manhã as 9h10
1 xicara de cha
1/2 pao frances com manteiga
~~> Lanche 11h15
1 fruta
~~> Almoço 13h00
2 colheres de arroz
3 de feijao
3 colheres de carne cozida~~> nao guento mais carne moida rsrs!!!!
Salada
e de sobremesa um danoninho
~~> Lanche 15h10
3 biscoitos aveia e mel
1 copo de h2o... maracuja
~~> Janta 17:20
Msm do almoço
~~> 19h00 Volta da escola + 25 minutos andando
~~> Academia das 20h00 as 21h30 + -

Ixi e to aqui so no pique rsrs!!!

Mas deixa de conversa e vamos la... hj quando cheguei na academia o prof novo.... ps: o David saiu :(

Promocao!!!!

Meninas tb to dentro... e ainda da tempo pra participar!!!

Link do blog~~>http://carmemrubim.blogspot.com/2009/11/promocao_14.html

Gente é so clicar e particiipar!!!! Boa Sorte!!!!!

Domingao..... sem luz rs!!!

Gente deu pane na luz daqui de casa e justo hj com aquela maravilhosa reportagem do fantastico!!! ai fiquei chateada agora rsrs!!!

Pior que pc agora so na lan rsrs!!!

Gente pensa numa coisa que ta funcionando comigo.... eu to mantendo uma alimentacao na semana de 1,200 kcal... e no sabado e domingo aumentando pra 1,500 ate 1,800 e olha so o resultado... to emagrecendo li em algum lugar que assim vc acelera o metabolismo..... ha mais o cha verde tem ajudado bastante.

A academia so amanha pq como era feriado na sexta nao abriu :(

Pra proxima semana vou tentar aumentar meu metabolismo com uma dieta que peguei numa revista depois coloco aqui pra vcs verem ok!!! vamos ver se da certo quero pelo menos esta usando 44 no natal.... e quem sabe ate conseguir comprar uma bota pq da ultima ver ( com 98kg) nao fechou na panturrilha rsrs!!!

e vcs como estao?

Espero na sexta-feira vir com novidades....e olha gente forca na peruca... que no NaTal vamos estar todas gatas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Enfim!!!!!!!!!!! 88 kg!!!

SAI DA ZIKA DOS 89 RSRS!!!! HJ ME PESEI E OLHA SO A SURPRESA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

88,300 Kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

tÔ FELIZ D+!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

9vidades!!!!!

Gente olha nao sao sobre peso nao rsrs!!! o bom foi que mantive né!!!!

Mas as novidades sao!!!!!

Os enfeites de natal pra minha sala ja acabei..... olha deu um trabalho daqueles mas enfeitei a sala toda!!! Ufa acabei essa parte

Finalizei os cadernos de portugues de agora ate 18/12 so sera revisao em folha msm!!!

Comecei a fazer as capinhas do saquinho de atividads;

E agora pra variar ta tendo uns probleminhas na sala com uma menininha que bate em todo mundo!!! e a mae vem e me fala poxa tia vc so briga com ela!!! vai entender e ja expliquei né mais ..... vamos ver no que dá!!!!

Há to fugindo das trufas da Ana como o Cascao da chuva rsrs@!!@!!

É boa mais nao pode!!!!!!!!! rsrs!!!

Entao meninas essas semanas foram corridas mais agora estou de volta!!!!!!!!!!

E reforcando minha R.a!!

Desde ontem estou fazendo caminhadas pela manha.... estou fazendo 1 hora das 6h30 as 7h30!!!! muito bom estou adorando!!!!

Alem da caminhada vou voltar pra academia no sabado... como as ferias estao se aproximando vou combinar a acaminhada pela manha com a academia a noite... vamos ver no que dá né!!!!!!!!!!!!!!

Gente ate amnha fico por aqui hj!!!! bjs e olha amanha se Deus quizer sera mais um dia de vitória!!!!!!!!! bjs!!!

AMIGAS!!!!!!!

AMANHA ESTAREI AQUI PRA POSTAR MINHAS NOVIS!!!!!!!!!!!

TA MEIO CORRIDO AS COISAS POR AQUI RSRS!!! MAIS VOU APARECER MAIS PROMETO!!!!!!!!!!!

Selinhos que ganhei da Kleidy!!!!

Regrinhas

Mandar para 10 blogueiras amigas, nao esquecer de avisar.

Listar 7 coisas que não saem da minha cabeça;

1- Chegar aos 60 kg
2- passar no concurso da pref de sao paulo
3- Ver minhas amigas alcancar seus objetivos
4- Casar kkkkkkk
5- Ir a praia rs
6- Todas que me ajudando e sempre estao aqui
7- A Kleidy rsrs!!! amiga te adoro muito!!!!!!!!

Indico esse selo para:

Minhas amigas que me acompanham aqui no blog!!!!!

1) Seguir as regras.

2) Levar o selo que identifica quem está, esteve ou estará na brincadeira.

3) Completar as seguintes frases:


a) Eu já ... Sofri muito


b) Eu nunca … desisti

c) Eu sei ... que alcanco meu sonho!!!


d) Eu quero … ser FEliz e magra!!!

4) Depois de completar o pontilhado com suas respostas indique 5 blogueiras ou blogueiros para dar sequência à brincadeira.

Indico pra minhas amigas que me acompanham!!!!!!!!!!

Quase uma semana sem postar!!!!

Amigas a TMp me pegou de novo!!!!
Ai gnete como eu fico insuportavel kkkk nem eu msm me guento rss!!!
Mais to aqui pra dizer..... venci a bendita... olha deu uma vontade de comer chocolate que só por Deus!!!!!!!!!!!!!
Consegui me enganar com umas barrinhas de cereal.... mas acabei jacando... com coisas mais ligth mas msm assim jaquei... :( !!!!!!!!!!!!
Eu reconheco rs!!! mais recomecando de novo e agora vamos que vamos.....

Café da manha:
1 magic toast ligth
1 copo de suco de maracuja clith.... so maracuja pra me acalmar rsrs!!!
Lanche:
1 barrinha de cereal
Almoco:
2 colheres de macarao com PTS
2 colheres de arroz
1 colher de farofa... rsrs!!!
salada de pepino

Ha nem contei tb... comecei a tomar beringela em capsula rsrs e o meu cha verde...

Espero em breve ver os resultados rsrs!!! Olha de todos os chas verdes que tomei eu recomendo esse ai da Brasmed, foi com ele que consegui perder bastante peso no ano passado, entao parei de tomar e ai vcs ja sabem o resultado né!!! rsrs!!! mais agora eu sei que consigo chegar nos 85 ate o fim do mes!!!! bjs!!!!!!!!!!! e uma otima semana!!!!!

Resultado do desafio!!!!

bom consegui eliminar 1kg!!!

Estou super feliz pq por mais que seja só um quilo em 10 dias minhas roupas estao ficando folgadas rsrs!!!

e é isso que importa né!!!

Entao Peso atual....89,100 agora eu vou que vou!!!

Descobri que na vida tudo mais tudo msm é uma questão de querer!!!!

Querer realmente é poder!!! rsrs

e que hj tudo posso naquele que me fortalece!!!

Obrigada meninas pelas visitas e pelos recadinhos sempre leio com muito carinho e olha vc sao fundamentais pra essa minha vitória que eu sei que nao é facil mais mais tb nao é impossivel neh!!!!

Bom hj tava doida por um D O C Ê rsrs!!!

Entao fiz a receita de uma amiga de um Flan de Uva que tem só 56 calorias + - cada porcao rende 20 porcoes!!!

Receita tirada do blog>> http://tempoparavoce.blogspot.com/search/label/Flan%20de%20uva

Essa foto é do blog tempo pra vc rrs eu peguei emprestada!!!!

Desabafo.....

Boa tarde...
Bom hj estava aqui pensando....
Sabe uma vez uma pessoa que nao vou citar nomes rss!! olhou pra mim e disse assim "Um dia vc vai se apaixonar e o rapaz nao vai te querer e vc vai chorar muito pq e gorda!"

Bom ...... na epoca estava com 115 kg, realmente me apaixonei e o rapaz em questao quiz minha amiga, ahamm chorei rsrs!!! o bendita profecia néh
Só que no final ela disse que eu seria sempre daquele jeito... entao chupaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa essa ..... hhahaha estou com - 26.7.... peso atualizado.... 89,100 enfim 89!!!
Agora me responde essa pergunta..... Agora que eu to ficando Toda BoÂ!!!! e vc ficando velha quem vai chorar agora?

Ai meninas desabafei.... rsrs!!!!
Serio a vida inteira a pessoa em questao so quiz me machucar com palavras e olha conseguiu muito, mas hj eu vejo que a minha vitória esta sendo a infelicidade dela.

Olha eu sei que jamais..... jamais devemos fazer algo pra mostrar para os outros, devemos se preocupar em mostrar para nos mesmos que somos capazes só que as vezes podemos nos amostrar um pouquinho né rsrs!!
Minha preocupacao sempre foi fazer com que os outros acredita-se que eu estava feliz.... Só que eu nao estava tinha medo de dizer Sou infeliz e os outros rirem entao tentei dizer ao mundo eu sou normal eu sou feliz mais no meu inteiror algo dizia assim.... NãO SoU NoRmAl, nÃo SoU FeLiZ!!!!

Mas acreditando é que conseguimos alcancar nossas metas, hj eu sou Feliz em ter o que tenho, a acima de tudo por ter vcs aqui me apoiando.... que sao tudo de bom!!!!!

Novidades!!!

Bom vamos a novis!!

O dia ontem comecou assim....

Fomos na Pinacoteca do estado ver a exposicao do cubismo que fica em cartas ate hj!!

Em seguida passeamos no parque na pinacoteca ( depois ponho as fotos) ^;^ Fomos ate o museu da lingua portuguesa onde eesta tendo uma exposicao linda da Cora Coralina.....e dai seguimos mo Parque do Ibirapuera pra ver a Exposicao do pequeno principe la na OCA, adorei uma coisa assim muito linda msm!!! voltei a ser crianca, minhas amigas a jackie e Tamy tb amaram!!!

e pra finalizar o super dia..... fui a primeira vez pra uma balada Tecno.... em uma casa chamada Cabaret - no brooklyn ......ameiiiiiiiiiiiiiiiii gente como pude me fechar tanto pra vida assim>>>>>>>>>>

Bah amigaaaaaaa adorei a balada..... olha fiquei super feliz pelo dia de ontem foi tudo de bom!!!!!!!!!!!!

Oi meninas que saudades!!!!

Olha essa semana foi corrido viu!!!

Olha fui pra Aparecida... andei tanto, conhecer varios lugares que nao conhecia... e fiquei preta rsrs!!!! mais tava um sol daqueles e gente rsrs acadei comendo op famosoooooo sorvete de Aparecida rsrs!!! Muito bom.....

Hoje o dia foi calmo... tô seguindo o desafio!!!!!

Café da manhã: 9:12
1 xicara de cha

Lanche: 11:00
1/2 xicara de leite c/ chocolate

Almoco: 13:00
3 colheres de Arroz2 de feijao

2 colheres de polenta de peixe
salada de tomate

Lanche: 15:10
1 copo de leite com chocolate

Janta: 17:30

3 colher de peixe

3 de salada de beterraba

Lanche: 20:30
1 Maçã

Meninas!!! fui!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! bjs e forca na R.A e no Desafio!!!! ^;^

Pesagem...

Hj novo pesinho 90,100................... agora ja sao -25, 700 kg
To super feliz e agora mais motivada que nunca!!!
Bom amanha eu nao apareço por aqui porque vou pra Aparecida com a minha mae!!!
Mas segunda tamos ai!!!

"PROSSIGA E PREPARE-SE PARA TROPEÇAR QUANDO MENOS ESPERA. SÓ NÃO TROPEÇA, QUEM NÃO SAI DO LUGAR."

Selinho!!!

Selinho que ganhei da Sammy Leilane > http://maislightdoquenunca.blogspot.com/
Regrinhas:
- Postar o selo [Identificando quem o indicou];
- Revelar para onde foram nas 3 melhores viagens que já fizeram;
- Relacionar 3 lugares que ainda pretendem conhecer;
- Indicar a 10 amigas blogueiras [Avise da indicação para o selinho]
Respostas:
As tres melhor viagens> Paranapiacaba - sp quando acampei, Itanhaem litoral sul de Sp e Sao josé dos campos....
Meu sonho é conhecer:
- Paraná
- Paraiba!!!!! e conhecer meus primos rs!!
- Libano esse é um sonho msm!!!

Indico esse selo para:
Natalia... http://nataliaemtransformao.blogspot.com/
Kleidy... http://kleidyandrade.blogspot.com/
Sirlei... http://estou-me-amando.blogspot.com/
Jéssica Araujo... http://querepoderconseguir.blogspot.com/
Mel... http://melmascari.blogspot.com/
Mary.... http://bejustbe.blogspot.com/
Bianca... http://emagrecersemdesculpas.blogspot.com/
Kellen... http://esculturadaforma.blogspot.com/
Pati... http://patriciamariahahne.blogspot.com/
Aline... http://alininharj.blogspot.com/

Amigas hj 3 dia de Desafio!!!! vamos que vamos!!!
3 dia sem carbo... depois da 18h.... vamos juntas poiis somos mais fortes!!!

2º Dia...

Gente ta muito legal tudo isso!!!!!!!!

Serio to conseguindo, e o melhor é que vejo chocolate e sei dizer NÃO!!!! rs!!!

VAmos ao dia de hj!

Café da manhã: 9:12

1/2 paozinho com margarina

1 xicara de cha

Lanche: 11:00

1/2 xicara de leite c/ chocolate

1 bolinho de baunilha

Almoco: 13:00

3 colheres de Arroz
2 de feijao
1 ovo frito... só a clara

2 colheres de polenta

salada de pepino

Lanche: 15:10

1 copo de leite com chocolate

Janta: 17:30
1 concha de polenta com salsicha

Lanche: 20:30

1 Maçã

Ps: o menininho representa o 2º dia de desafio.... esse é o Dois do KNd a turma do bairro!!! rsrs!!!

emagrecimento coletivo to dentro...

É isso ai meninas vamos la!!!!
Tô anciosa!!! me pesei e deu quase a msm coisa so que 200 gramas a mais... mas to seguindo direitinho a R.a!!!
Jéssica to dentro..... vamos que vamos...
As regras sao sem carboidratos depois das 18h é isso ai vamos que vamos!!!!!

Entao comecando com 91,600 em 21/10.... ate 31/10!!!!

Vao ser Dez dias de pura emocao rsrs!! la vem eu né!!!!kkkkk

Chuva..... quanta chuva!!!!

Gente que dia..... hj aqui em guarulhos tava um Sol daqueles de repente uma baita de uma chuva foi 1h e 15 mintos de chuva forte msm... e depois desde as 17:30 so ta garoando mais olha foi o dia de faxina la na casa do São pedro rsrsrs só pode?
bom meninas passando pra ver como vc estao.... e olha to anciosa pra sabado é dia de pesagem...

Cafe da mnha:
1/2 paozinho com margarina
1 xicara de cha

Lanche:
1/2 Maçã

Almoco:
3 colheres de Arroz

2 de feijao

3 almondegas

salada de pepino

Lanche:
1 copo de refri.... nao sou de ferro rsrs!!
1 club social de salsa!!

Janta:

3 colheres de arroz

2 almondegas de frango.... feitas pela dona IZA

salada de tomate

e agua nao quiz refri nao rsrs!!!

Lanche:

? nao sei vou ver o que tenho em casa rsrs!!

Fico por aqui!! bjs amigas e forca na R.a!!!!!!