Feliz Natal!!!

Vamos tentar ser ligths hein...^^ Bjs!!!!

5 dias!!!

ja fazem 5 dias que nao como trufa.... amem agora to me sentindo ate melhor!!!!!!
Hoje ja fui no shoping comprar algumas coisas no TENDA da ceia de natal... e na feira nossa que calor que é esse... e pra ajudar a feira é numa ladeira rsrs!!!

Bom hj o dia ficou assim

Cafe:

3 torradas

1 copo de Ades

Lanche:

1 maca

Almoco:

2 colheres de arroz

2 colheres de Feijao

salada

Amburguer (assado)

Lanche:

??????? rsrs ainda nao tomei!!!!

Nossa como ta passando rapido os dias né?

Ontem ainda era novembro... mais o importante é aproveitar bem o dia afinal ta passando rapido de mais !!!!

Bjs!!!!

22 de Dezembro.... Férias!!!

Bom andei pensando e depois da msg da kleidy ... refleti e nao é msm uma boa ideia uma dieta dessas...
Entao retornei a R.a!!!
hj o dia ficou super ligth!!!

Cafe da manha:
1 Pao frances s/ miolo com 1 fatia de peito de peru
1 copo de suco ades

LAnche:
1 barrinha de cereal

Almoco:
2 colheres de arroz
2 de feijao
1 bife
e salada de alface

Lanche:
1 maca

**********************************************************

Gente queria uma dica qual é o melhor horario ou melhor refeicao pra subtituir com a R.H?
Bjs!!!

Kleidy... olha voltei pra R.a é msm eu ja vi no que deu essas benditas loucuras de perder peso rapido!!! vou fazer a R.a direitinho!!! bjs!!

Oie!!!

Gente vou comecar amanha uma dieta que vi no blog da mila vamos ver no que da a dieta é essa aqui...

Inicio: 20/12/2009 até 06/01/2010

Peso: 92,100 :(

Entao vou aproveitar as ferias de 15 dias :( pra retomar minha R.a e voltar em janeiro bem mais ligth né ... rs!!!

Bjs e ate amanha ♥

Bom domingo!!!

Terça Feira!!!!

Gente to mais animada rs!!!!
Olha só esse video que achei e lindo....
bom uma das minhas metas é fazer aula de danca do ventre quando chegar aos 65 kg!!!!

http://www.youtube.com/watch?v=2jRWeXYOF9k

Como estou um pouco sem tempo devido ao trabalho acumulado na escola... prometo uma repaginada no blog em 2010!!!

There's a Possibility,

Ha meninas to comecando a ficar depre de novo!!!
Odeio quando isso acontece... eu faco as burradas e depois fico aqui sofrendo pelo arrependimento.... pois é so tenhu jacado nas ultimas semanas triste D+.

Mas como sempre digo a gente tropeca mais logo recomeca...

E assim venho aqui dizer meninas, que se nao recomecar eu sei qual sera meu futuro... como ja tive a oportunidade de ver o que me aconteceu a cada deslize que cometi com a R.A!!!

Mas hj é um novo dia... e eu sei que sou capaz de recomecar e acima de tudo ser vitoriosa!!!!

Voltei...

Gente sumi e agora tô de volta olha nao foi facil, a correria ainda ta grande D+.....

Bom tirando a dor dos bracos e pernas rsrs por causa da academia de resto to de boa!!!

Refiz minha Reavaliacao fisica gente consegui fazer 33 flexoes e 20 abdominais (nadador)...... sem falar nas medidas eliminei 14 cm de cintura o restante ficou entre 3 e 2 cm..... o mais legal foi a medida da cintura... rsrs!!!!

*******************

Ontem fui para um Barzinho no jardim aeroporto para comemorar o niver da minha amiga e foi a primeira vez que eu amei todas as fotos, ficaram realmente lindas!!!

De la fomos pra um bar chamado Black More Rock Bar... bem legal.... e finazilando rsrs hj as 5 da manha adorei .... bjs!!!!!!!!! e otima semana pra vc e forca na peruca meninas!!!^^

*************Eu, Biel, Tamy e Thais*****************

*************Eu e o Biel****************

*******Thais e eu!!!******