Terca-feira.....frio D+

Aonde vc estiver nao se esqueca de mim!!!!

Nossa plena primavera e um frio desses!!!!!
Nao da pra entender ontem aquele calor e hj frio D+ rsr!!!
VAi entender né?
Bom hj sem muitas novidades, segui direitinho a R.a, ha fui pra academia mais nao deu pra fazer aerobica por causa do horario :(
mais to feliz pela atitude de voltar pra academia!!!!

Café da manha:
1 xicara de cha
1/2 paozinho com margarina

Lanche:
1/2 bolinho

Almoco:
2 colhres de arroz
2 de carne moida
1 de salada

Lanche:
1 paozinho
e 1/2 xicara de cha

janta:
Sopinha da dona Vania!!!!! 1 concha pequena!!!

ha e de lanchinho rsrs uma banana maca!!!

Meninas que me acompanham........... obrigada pelos incentivos que me dao vcs sao as pessoas que mais me ajudam..... eu amu muito vcs!!!! ha mais tem a Maria tb rsrs da escola que trabalho essa mora aqui S2!!! uma pessoa muito especial pra mim que me fortalece a cada dia!!!!!!!!!!!

Bjs e forca na peruca pessoal o natal ta ai!!!!!! e o verao tb né!!!!

Calor, trabalho, criancas e calor...............

Gente que calorrrrrrrrrrrrrrr!!!!!!!!!!!!!!!!!

nem o ursinho conseguiu rsrs@@!!!!!

Parecia aquele filme: Pressagio pensa nun dia quente!!!!

Hj vieram todos os meus alunos total......12 de manha e 11 a tarde mais pensa num poo que fala rsrs!!! ele falam de mais!!!!!!!!!!!!!! rsrs!!!!

mais foi bem proveitoso hj o dia!!

Minha R.A tudo ok!!!

E olha que hj foi macarrao mais so comi 3 colheres!!!

ficou assim o dia

Café da manha:
1 xicara de cha
1/2 paozinho com margarina

Lanche:
5 biscoito de maizena

Almoco:
2 colhres de arroz
3 de macarrao

1 de salsicha

e na janta a msm coisa!!! bjs e forca na R.a!!

Dia maravilhoso!!!

Amanha já é segunda-feira e dia de voltar pra academia.
Pois é depois de quase 6 meses estou voltando.... sabe o que me preocupa e encomoda é que da ultima vez que entrei na academia eu tive uma grande perca de peso mais, demorou muito pra aparecer os resultados no peso, pq nas roupas era bem visivel rsrs mais to confiante e animada em recomecar amanha a academia, nao vejo a hora de fazer aerobica que adoro msm!!!

Bom sem falar que agora com 89 rsrs eu ja posso voltar e nao corro o risco de ser chingada pelas minhas amigas de la rsrs!!!!! pq com 105 eu quase apanhei quando encontrei uma delas na rua.

E olha que o sermao foi grandeeeeeee, mais valeu gracas a ela e ao prof da academia eu tomei vergonha na cara pra recomecar e ser vitoriosa dessa vez!!!!

Agora eu sei que tenho capacidade pra alcancar meus objetivos, e nao ha nada que me desvie a nao ser eu mesma que decido por qual caminho quero seguir!!!

Eu ja decidi que vou seguir pelo caminho ligth rsrs!!!

E vc ja escolheu o seu?

sabadão .... ai que calor rsrs!!!

Pesinho novo!!!!!!!!!!

UHUHUUUUUUUUUUUUUUUUUUU to na casa dos 80 ja!!! gracas a Deus!!!

Peso de hj: 89,700 amigas quanta felicidade..... to feliz da vida D+!!!

Sabe cada vitoria me inspira a continuar é como uma escada, cada 1 kilo que elimino é um degrau que subo!!!! Mas o melhor é que nao subo sozinha vcs estao comigo sempre!!! me apoiando e me motivando a cada dia continuar sempre em frente!!!!!!!!

Meninas amo vcs!!!! vcs moram aqui >>>S2

Ha agora de Template novo rsrs!!! achei esse mais legal.... embora tenha excluido algumas coisas :(


rsrs mais faz parte né bjs e forca na peruca!!!! \O/

Amanhã é o DIA da verdade ou melhor da PESAGEM rs..

ha e amanha é o dia da verdade né rss!!!!O dia da pesagem... mais to sou um pouco anciosa rsrs!!!

mentira to totalmente anciosa rsrs!!!!

Essa semana me mantive firme na R.a entao to super curiossa com o resultado de amanha...Bom as novis da semana sao minha amiga da escola ta gravida ai que legal fiquei super feliz por ela....

meu cardapio hj foi meu estranho rsr mais vamos la.

Café da manha:

1 xicara de cha

1/2 paozinho com margarina

Lanche:

1 copo de nescau

Almoco:

2 colhres de arroz

1 colher de feijao

1 concha pequena de frando e salada e acelga

lanche:

1 xicara de cha

10 bolachinhas daquelas que tem salzinho em cima naum sei o nome rsrs!!!

Janta:

PIPOCA..... rsrs 1 baciazinha de pipoca

1 copo americano de suco de UVA!!!!

1 bala de coco só rsrs!!!!

A pipoca e outros cereais matinais contém "quantidades surpreendentes" de substâncias antioxidantes conhecidas como polifenóis - que têm potencial de diminuir o risco de câncer e doenças cardíacas - normalmente encontradas em frutas e legumes.

Mais a janta que foi engracada né pipoca ai gente to com fome achu que vou comer uma maca...... pq pipoca naum sustenta ninguem né!!! rsrsBjs e ate amnhha com o resultado da pesagem rrs!!!! bjs!!!!!!!!!!

Selinho que ganhei da Sirle e da kleidy

Ganhei da Kleidy.. http://kleidyandrade.blogspot.com/

e da Sirlei.. http://estou-me-amando.blogspot.com/

e as regrinhas sao:

1. Linkar quem lhe passou o selinho.

2. Dizer porque amigas são valiosas

3. E passar o selo convite para mais 10 blogueiras que você acha o máximo e que gostaria que fizesse parte da nossa comunidade.


1. Deve-se visitar a comunidade da Mel s Diary ( http://melmascari.blogspot.com/)no orkut, onde podemos falar sobre coisinhas e besterinhas de mulheres...
Comunidade: http://www.orkut.com.br/Main#Community?cmm=33822665

2. Minhas amigas sao minha fonte de inspiracao, sao com voces que me inspiro e me animo cada dia mais!!!

3. As indicadas:

Aline: http://alininharj.blogspot.com/

Camila: http://sumindonomundo.blogspot.com/

Mary: http://bejustbe.blogspot.com/

Karen: http://sempregordinha.blogspot.com/

pati: http://patriciamariahahne.blogspot.com/

Gugui: http://blogdagugui.blogspot.com/

Van: http://menos18quilos.blogspot.com/

Julia: http://juliaondiet.blogspot.com/

Mila Meyer: http://meyercamila.blogspot.com/

Larissa: http://brejodaprincesa.blogspot.com/

Boa noite!!!

Gente hoje o dia passou muito rapido, nao sei ´se é bom ou ruim mais fazer o que passou nao da pra voltar né rsrs!!!!

bom hj foi dia de carne seca ...hum amu rsr!! mais mantive me firme na minha R.A.

Gente tenho que compartilhar com vcs, meus alunos ja tao comecando a ler, ai to tao feliz e olha que eles tem so 5 anos e nao estou forcando ta sendo tudo tao natural que to admirada.... sem falar nos presentinhos que eu ganho todos os dias, essa flor é a preferida deles e eu amu demais rsrs!!!

Amu aquelas criancas demais.....sao terriveis mais cada um tem seu jeito de ser e me conquista... rsrs bom sou uma professora coruja né rsrs!!!

Ps: nao posso esquecer amanha é niver da Giovanna... vai fazer 5 aninhos!!! so nao posso postar fotos deles aqui pq pela lei é proibido né.... mais fica o registro rss bjs!!!! e forca meninas!!!! ^^

meu primeiro selinho...

Ganhei meu primeiro selinho da Sirlei Valéria (http://estou-me-amando.blogspot.com/) Sirlei obrigado, fiquei muito feliz!!!!!!!

As regrinhas são:

1 - Linkar o blog que te indicou.

2 - Escolher 3 blogs que realmente te inspiram. (avisá-las do selinho).

As minhas inspirações são:

KLEIDY ANDRADE - http://kleidyandrade.blogspot.com/

GABRIELA - http://emagrecendoeusei.blogspot.com/

CAMILA- http://sumindonomundo.blogspot.com/

Responder as 3 perguntas abaixo:

Se hoje vc acordasse com o peso desejado, qual a 1ª coisa que faria?

Gente ia pra praia rsrs

Qual a musa que te inspira e porque?

Olha que ja tem 2 anos que stou nesse ramo de R.a rsrs e uma pessoa que me inspirou e me inspira é a Kleidy que me ajudou muito a retomar aminha R.A

Que palavra ou frase motivadora que gostaria de passar adiante?

" Ninguém pode voltar e criar um novo início, mas todo mundo pode começar hoje e criar um novo final." foi a primeira frase que apareceu no meu orkut logo quando eu reativei ele... é pra inspirar né? depois de 1 anos afastada da r.a!!!

Segunda feira...

Bom hoje na escola foi macarrao ... ha mais resisti e comi so 2 colheres.Hj foi tranquila a minha R.a embora eu to com uma vontade de comer doce rsrsrs.....Hoje minha amiga levou trufa pra escola, ai ela perguntou se eu queria gente no fundo uma voz dizia: SIM rsrsrs.... mais eu fui mais forte e disse Nao!!!Da ultima vez que jaquei foi assim ela falou leva so uma ai eu disse ta bom vou levar pra minha mae....hahahahha quem disse que guentei rsrs comi a bendita trufa... mais hj pensei ja me conheco e sei que nao vou resisti se pegar rsrs!!!^^

Entao meu dia ficou assim:

Café da manha:

1 xicara de cha

1/2 paozinho com margarina

Lanche:

1 xicara de cha de sucrilhos sem leite rsrs!!

Almoco:

2 colheres de macarrao

2 ******* de Arroz

2 ******* de carne cozida

Salada de pepino

Lanche:

1 xicara de cha

1 pit stop integral

Janta:

2 colheres de macarrao

2 ******* de carne cozida

Salada de pepino

e só por hj gente!!!

to indo e obrigada pelas visitas!!!!ツ

meninas fotos novas....

Bom hj tava vendo minha fotos e como eu mudei o rosto....

De corpo ainda pode ficar melhor rsrs!!!

Quase dois meses de R.a!!!! e ja se foram + - 8 kilos...

Sabadão... dia de pesagem!!!

Meninas me pesei e fiquei hiper feliz!!!!

Essa semana eliminei 2,100 Kg!!!

E olha que dei umas jacadinhas mais sempre recomecando mais confiante e quando me pesei hj nossa ja tinha quase certeza que nao tinha perdido nada embora minha blusa de frio do uniforme esteja um poquinho folgadinha rsrs!!! e naõ é que perdi!!!!

Agora me animei mais e mais!!!!

Voces me dao uma forca muito grande!!!

Obrigada pelas visitas.... vcs moram aqui >>>S2!!!!!

Kleidy... amiga mais 2 kilos rsrs!!!! agora to feliz D+!!!

Obrigada pela forca que me dá!!! bjs!!!

Agora....90,800......uhuhuhuuuuuuuu

Boa noite!!!!!

Gente to cansada............ to dando aula pra tres turmas essa semana so por Deus!!!!!

To só o pó rsrs!!!!

Bom hj segui minha R.a direitinho!!!

Hoje acordei disposta a superar todos os obstáculos que a vida me apresentou.

Sim, estou escrevendo.

Não vou mais deixar a tristeza me pegar.

Vou sorrir, em vez de me lamentar.

Vou brincar em vez e chorar.

Vou sair dessa...

Mara Cristina Sarilho

Quarta - feira....

Boa tarde Meninas!!!

Café da manha:

1/2 pao frances com margarina

1 xicara de cha

Lanche:

4 biscoito de maisena

Almoco:

3 colheres de arroz

2 ******* ** Feijao

2 ******* ** Aborinha refogada

2 almondega

Salada de pepino com tomate

Obrigada Pelas visitas!!!!!!!!!

Voces sao D+!!!

Meninas obrigada pela forca!
Eu sei que acabei exagerando rsrs em achar pouco 900 gramas afinal é melhor perder que ganhar né!!!!!

Olha hj fiz tudo direitinhu, agora eu sei que vai rsrS!!!

Vai demorar pro proximo casorio rsrs!!

Por que... olha depois de Sexta e sabado... foi jacada atras de jacada rsrs!!!!!

Sexta foi o cha de cozinha.... e no sabado o casamento.... meninas foi muito bom...... mais hj retornei a R.a!!!!!!

Ps: Eu peguei o boque!!!!!!!!!!!!!!1 auauauauuaa olha a felicidade da pessoa rsrs!!!

Domingo!!!!

Gente me pesei e..... perdi 900 gramas só!!!

Mais calma que eu vou explicar... teve cha de cozinha da minha amiga na escola que trabalho e literalmente eu deu uma jacada na sexta!!!!!
mais o importante é se levantar e seguir em frente!!!

Hoje estou com 92,900............ ta bom pelo menos nao engordei né!!!!
Bom as novis só essas e o novo clip da Nancy Ajram!!!

http://www.youtube.com/watch?v=8NjZ-xKLGTY

Minha quinta-feira....

Gente nao resisti voltei antes rrss!!!!

ai que dor de dente!!!!!!!!!! acredita que meu dente do juizo ta nascendo agora.... ai sofri hj!!!!

E sem falar que fui me pesar mais a balanca tava quebrada Aff!!! rsrsrs

Ps: nao fui eu quem quebrei nao rsrs!!!!!!

Café da manha
CAfe da manha:1 Copo 200ml de leite desnatado com nescau
2 torradas s/ margarina

Lanche:
1 copo de suco de soja uva
Almoco:
2 colheres de arroz
1 de feijao
Frango cozido com milho

Salada de Tomate

Lanche:
1 copo de suco de soja abacaxi

3 torradas

Janta:

2 colheres de arroz

1 de feijao

frango cozido com milho

salada de tomate

lanche:

1 copo de nescau (200 ml)

Bjs e Força \O/.....................Obrigada pelas visitas vcs sao muito importantes pra mim!!!

Gente..... ate sexta

Bom como tá muito corrido as coisas aqui na escola...... so to podendo entrar de sexta e fins de semana.... mas prometo me manter firme e forte na R.A!!!

Amigas ate Sexta e antes de ir um pouquinho rsrs do passado!!!!

Comentem rrsrs@@@ bjs!!!!!!!!!!!!^^

Feriadão + R.A= A Sonho Realizado!!!!

Hoje to firme e forte na R.A ja fazem 15 dias é a primeira vez que sigo com tanta forca de vontade alguma coisa e to feliz e o melhor emagrecendo......\O/.

Café da manha

CAfe da manha:1 Copo 200ml de leite desnatado com nescau

2 torradas com doriana Vital

Lanche:

1 copo de suco de soja maçã

Almoco:

2 colheres de arroz

1 de feijao

1 kibe assado >>>> nao guento mais kibe rsrsr!!!!!

Salada de alface

Ps: Estou tomando cha verde com Castanha da india em capsulas antes das refeicoes!!!

Domingo....

Nossa que chuva......!!!

Acabei nao fazendo minha caminhada hj por causa da chuva, to na esperanca de amanha nao chover...

CAfe da manha:
1 Copo 200ml de leite desnatado com nescau
5 biscoito de agua e sal com doriana Vital

Lanche:
1 copo de suco de soja abacaxi

Almoco:
2 colheres de arroz
1 de feijao
2 colheres de couve refogado
1 kibe assado

VAmos que vamos.... desistir Jamais!!!!!!

Kleidy......... vc ta aqui S2....te adorOoooo amiga!!!!!

Muriel.... obrigada pela visita...... me add no msn... bjs!!!

A nao podia deixar de contar rsrs!!!

Minha mae ta na batalha tb rsrs!!!!!!

A Dona Cida decidiu ficar ligth ate dezembro e se juntou comigo na luta...... agora que ela esta separada do meu pai, naum sei mais achu que deu um UP na vida rsrs!!!

Fiquei feliz por querer reconstruir sua vida e acima de tudo lutar por uma melhorar em sua saude... tô \O/ felizzzz!!!!!!

D+!

Ps: vou postar aqui a evolucao dela... bjs!!!!!!!!!!!

Sabado...... 22 kilos eliminados!!!

Hoje tava meio depre sabe chega o mes de Setembro acabo lembrando da minha avó paterna ela completaria dia 29 desse mes 59 anos mas infelizmente ela faleceu em Dezembro de 99...... ai acabei me lembrando dela hj.... sei la mais fiquei numa depre só!!!!

Lembrei de como ela me aconselhava pra emagrecer e sempre dizia eu ainda vou ver vc muito linda e feliz!!!!!

hj quando me pesei, pensei to correndo atras do meu sonho e do sonho dela tb!!!!

Entao a postagem de hj eu dedico a Minha avó celia.......

Me pesei e ja estou com 93,800..... exatamente 22 kilos a menos!!!!!

Boa noite!!!

Gente nas comprinhas dessa semana encontrei essa dica.... olha é muito boa msm adoreiiii....

Doriana Vital
Descrição
Contém, em apenas uma porção, 33% das suas necessidades diárias em vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, D e E e 15% das suas necessidades diárias de vitamina A. Um pãozinho com DORIANA VITAL ajuda seu organismo a fazer melhor uso dos lipídios, carboidratos e proteínas, convertendo-os em energia para o seu dia. Um bom dia começa com um bom café da manhã, e um bom café da manhã começa com DORIANA VITAL!!!

Novis!!!!

Pesei hj!!!! rsrs nao resisti a ultima pesagem foi sabado e deu 95,300.... pois é hj me pesei na horado almoco e ..... deu 94,300.... 1 kilo certinho.... agora mais animada que nunca....vamos la simbora!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


meninas obrigada pela presenca aqui..... e Camila.... sumida rsrs!!!! saudades adorei que vc me encontrou e continua na sua meta.....!!!!!